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起きる時間を変えようとしたら急に朝起きれなくなりました

朝起きれないと1日どんよりとした気分で過ごすことになることが多いので致命的です

以前は8時に起きるようにしていたんですが、入試も近くなってきたので7時に起きることにしたんですが、6時間とか寝るようにしてもなぜかめっちゃ眠くて起きれない

体内時計の恐ろしさを感じてます

短眠をすすめる本にもかいてありましたが、どんな時でも起きる時間は変えないことがやはり朝活の第一ステップらしいです

ですが、このまま8時起きを続けるわけにもいかないので、睡眠時間増やして、気合で7時に起きるということを繰り返して習慣付けます

それまではうまく行かないことが多くなると思うので、ブログの更新頻度が下がるかもしれませんがお許しください

朝起きれなかった日は無理矢理家を出て勉強することにしよう

では、

いつも見てくれてありがとうございます

さようなら(^^)/~~~

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